На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Простые и вкусные диетические блюда из тыквы

 
Простые и вкусные диетические блюда из тыквы

Ингредиенты:

 Тыква 600 г

• Яблоки 4-5 шт.
• Лимон 1 шт.
• Мед 1 ст. л.
• Орехи грецкие молотые 3 ст. л.
• Морковь 1-2 шт.
• Зелень по вкусу

Приготовление:

 Грецкие орехи почистить.
  1. Тыкву и морковь очистить и помыть. Морковь нарезать соломкой. А тыкву натереть на крупной терке.
  2. Лимонный сок отжать в отдельную емкость.
  3. С лимона срезать цедру и нашинковать ее соломкой.
  4. Яблоки очистить и нарезать соломкой.
  5. Приготовить заправку для салата из тыквы. Лимонный сок добавить к меду и хорошо перемешать.
  6. Орехи раздавить качалкой на разделочной доске.
  7. Тыкву, яблоки и морковь уложить в миску. Добавить лимонную цедру, лимонный сок с медом и хорошо перемешать. Салат горкой уложить в салатницу. Украсить салат из тыквы зеленью и грецкими орехами.

источник cooku.ru

Картина дня

наверх