Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»
Вы хотите запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Блог
Каждый день после работы он мылся в общественной душевой, чтобы скрыть от семьи свой секрет.
Андрей * 28 июл, 06:37
+3 0
Кто-нибудь когда-нибудь видел детеныша фламинго?
Андрей * 28 июл, 06:37
0 0
История о враче и пациенте, который его ждал…!
Андрей * 28 июл, 06:36
+2 0
Вот почему скорая помощь может часами ехать на вызов…
Андрей * 28 июл, 06:36
0 0
Универсальное средство от бытовых проблем это – WD-40
Андрей * 28 июл, 06:36
0 0
Почему нельзя запекать под майонезом?
Андрей * 28 июл, 06:35
0 0

Новости Наших партнеров

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

развернуть

Диета для работников General Motors.

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?

Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.

Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму.

Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели.

Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть! В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!

Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!

Эту диету разработали в компании General Motors.

Она была создана для тех ее сотрудников, которые хотели бы похудеть, но без таблеток и строгих диет, которых пришлось бы придерживаться месяцами. Цель автомобилестроительного гиганта — поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.

Если вы хотите добиться от диеты GM максимального результата, отнеситесь к ней со всей серьезностью. Четко следуйте инструкции, покупайте все нужные продукты в нужных количествах. Опытным путем было доказано, что этот план поможет вам сбросить за неделю 5-8 килограммов. Если вы будете неукоснительно следовать правилам.

День первый.

Это самый важный день в вашей программе. Поэтому его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Едите все фрукты, которые вам нравятся.

Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам в том числе.

Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.

Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным(-ой) категорически нельзя.

День второй.

Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете поглощать сырыми. Вот только если будете варить, то убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла.

В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.

Если вы все сделаете правильно, то в течение дня несколько раз сходите в туалет. Это крайне необходимо для «капитального ремонта» вашей пищеварительной системы.

И не забывайте пить по 8-12 стаканов воды в эти два «веганских» дня!

День третий.

Это день фруктово-овощной диеты. Можете есть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.

Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.

Как и в первые два дня, не упускайте возможность пить побольше воды.

День четвертый.

В этот день у нас бананово-молочная диета. Изгаляйтесь как хотите, но за день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!

Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.

И мы гарантируем, что в течение дня вы не почувствуете никаких признаков голода!

День пятый.

Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.

Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.

В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».

День седьмой.

Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свежевыжатыми, разумеется.

Нет никаких сомнений, что если вы будете следовать этой строгой диете, то за неделю заметно похудеете. А потом не станете набирать вес обратно, потому что эта диета отлично прочищает вашу пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!

Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

А вы готовы попробовать? Расскажите нам в комментариях и поделитесь этой диетой с друзьями и близкими!

Источник →


Опубликовал Андрей * , 17.06.2017 в 21:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия
Наталия 18 июня, в 05:52 Надо попробовать почистить организм. Спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева 18 июня, в 08:18 Попробовать што ле....как раз 8 кг лишних нарастила(((
хто-нить пробовал?
Текст скрыт развернуть
0
Наталья Грибанова (Смирнова)
Наталья Грибанова (Смирнова) 18 июня, в 09:37 С такой диетой я до 7 дня не доживу. Текст скрыт развернуть
12
маша соколова
маша соколова Наталья Грибанова (Смирнова) 18 июня, в 19:02 доживете, даже не сомневайтесь, а выглядеть будете вау!!!! просто персик! Текст скрыт развернуть
1
Наталья Грибанова (Смирнова)
Наталья Грибанова (Смирнова) маша соколова 18 июня, в 19:50 Да я и так персик,мой говорит. И не хочет чтобы я худела. Текст скрыт развернуть
0
Elena M.
Elena M. 18 июня, в 10:39 Если нет реально большого лишнего веса, потеря будет 2-3 кг. Текст скрыт развернуть
5
Ирина Сергеева
Ирина Сергеева 18 июня, в 12:34 выдержать бы всё это... Текст скрыт развернуть
1
Лариса Воронцовская
Лариса Воронцовская 18 июня, в 12:45 Спасибо большое! Я обязательно попробую эту диету. Текст скрыт развернуть
1
Елена Кошкина
Елена Кошкина 18 июня, в 16:11 если не работать сидеть дома то можно себя контролировать Текст скрыт развернуть
1
Tatyana ...
Tatyana ... Елена Кошкина 18 июня, в 20:48 На самом деле на работе легче - занят все время. Только надо ли? Уж очень экстремально. Текст скрыт развернуть
2
Екатерина Луценко(Петрова) (Пугачёва)
Екатерина Луценко(Петрова) (Пуга… 18 июня, в 16:18 Как то слабо верится,что питаясь одними углеводами можно похудеть на 8 кг за неделю! Как бы не набрать!
Самая действеная диета -это минимум углеводов+больше белков!
Текст скрыт развернуть
3
Акулина Романовская
Акулина Романовская 18 июня, в 19:18 Все зависит от настроя, тогда и диету можно спокойно перенести) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Бурягина
Наталья Бурягина 18 июня, в 21:16 Попробую, потом прокомментирую, если буду ..... Текст скрыт развернуть
2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 18 июня, в 22:28 Для молодых, до 50-55. Потом так резко худеть себе дороже, морщины вылезут:) Текст скрыт развернуть
2
Зухра Магомедова
Зухра Магомедова 19 июня, в 00:27 обязательно попробую.Потом отпишусь Текст скрыт развернуть
1
надежда шушнина-шумилова (Шумилова)
надежда шушнина-шумилова (Шумило… 19 июня, в 01:08 С нашими ценами на фрукты и овощи... Текст скрыт развернуть
1
Светлана Никифорова
Светлана Никифорова 19 июня, в 05:10 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Карачун
Наталья Карачун 24 июня, в 08:39 Привет всем, мне 57лет.Прочитала о диете и применила на себе. Сегодня 7-й день диеты. Чувствую себя легко, завтра буду взвешиваться. Думаю что вес уменьшился на 2-3кг. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 18
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Каждый день после работы он …

Каждый день после работы он мылся в общественной душевой, чтобы скрыть от семьи свой секрет.

28 июл, 06:37
+3 0
Кто-нибудь когда-нибудь виде…

Кто-нибудь когда-нибудь видел детеныша фламинго?

28 июл, 06:37
0 0
История о враче и пациенте, …

История о враче и пациенте, который его ждал…!

28 июл, 06:36
+2 0
Вот почему скорая помощь мож…

Вот почему скорая помощь может часами ехать на вызов…

28 июл, 06:36
0 0
Универсальное средство от бы…

Универсальное средство от бытовых проблем это – WD-40

28 июл, 06:36
0 0
Почему нельзя запекать под м…

Почему нельзя запекать под майонезом?

28 июл, 06:35
0 0
Кассир в шоке, увидев 2 маль…

Кассир в шоке, увидев 2 мальчишек, покупающих тампоны.

27 июл, 08:13
+7 0
Не нужно переплачивать за ма…

Не нужно переплачивать за магазинный сыр «Филадельфия». Приготовь этот деликатес дома!

27 июл, 08:12
+9 1
Художница оставила платье в …

Художница оставила платье в Мертвом море на два года, и вот что из этого вышло

27 июл, 08:12
+8 5
Она просто смешала банан с я…

Она просто смешала банан с яйцом, а в итоге получился идеальный вариант завтрака.

27 июл, 08:11
+12 0
Около 15 000 долларов стоит …

Около 15 000 долларов стоит одна ночь в этом отеле. Дороговато… но вы откройте дверь в номер…!!!

27 июл, 08:11
0 0
Как дурят нашего брата

Как дурят нашего брата

26 июл, 10:01
+32 16
Собака спасла хозяйку ценой …

Собака спасла хозяйку ценой собственной жизни (16 фото)

26 июл, 10:01
+6 2
Вот почему в гостях категори…

Вот почему в гостях категорически запрещается мыть посуду!

26 июл, 10:00
+4 9
Эта невероятная женщина 3 ча…

Эта невероятная женщина 3 часа не отходила от лошади, пытаясь спасти ее из смертельной ловушки

26 июл, 10:00
+21 1
Как дед кота учил крыс ловить

Как дед кота учил крыс ловить

26 июл, 09:59
0 0
Мать-слониха пытается отчаян…

Мать-слониха пытается отчаянно разбудить своего детеныша, тогда люди решают помочь ей!

26 июл, 09:59
+1 0
Как накачать определенные гр…

Как накачать определенные группы мышц подробная схема!

25 июл, 08:00
+48 15
Клиент всегда прав? (1 фото)

Клиент всегда прав? (1 фото)

25 июл, 08:00
+4 1
Самый лучший лайфхак, как от…

Самый лучший лайфхак, как открыть бутылку вина без штопора, нет ничего проще!!!

25 июл, 08:00
+63 23
Одноклассники дразнили ее, к…

Одноклассники дразнили ее, когда в 12 лет ее рост достигал 190 см.

25 июл, 07:59
+23 7
Кого он спас, парень понял т…

Кого он спас, парень понял только через месяц…

25 июл, 07:59
+19 2
Бездомную собаку постригли в…

Бездомную собаку постригли впервые за всю ее жизнь

25 июл, 07:58
+2 0
Как правильно пить водку

Как правильно пить водку

23 июл, 20:04
+42 33
Брала на передержку, но отда…

Брала на передержку, но отдать не смогла-влюбилась (5 фото)

23 июл, 20:03
+34 4
Привычки, которые есть тольк…

Привычки, которые есть только у нашего человека! (14 фото)

23 июл, 20:03
+20 4
Этот мужчина хотел избавитьс…

Этот мужчина хотел избавиться от своего кота.

23 июл, 20:03
+26 6
Интересная идея необычной на…

Интересная идея необычной нарезки Арбуза. Очень удобно и просто.

23 июл, 20:02
0 0
Резьба по дереву XVI века (10 фото)

Резьба по дереву XVI века (10 фото)

23 июл, 20:02
0 0
Вот что произойдет с твоим о…

Вот что произойдет с твоим организмом, если ты будешь пить теплую воду на голодный желудок!

22 июл, 17:41
+30 7
Стою на остановке, жду свою …

Стою на остановке, жду свою маршрутку, глаза открываться не хотят…

22 июл, 17:41
+4 1
Академик Углов: «Нет такого …

Академик Углов: «Нет такого органа у человека, который бы не страдал от приема спиртных напитков»

22 июл, 17:40
+2 1
Блокадный Ленинград. Если бы…

Блокадный Ленинград. Если бы не кот Васька, они умерли бы с голоду

22 июл, 17:40
+25 4

Последние комментарии