Андрей * предлагает Вам запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»
Вы хотите запомнить сайт «Узнал сам расскажи другому все самое интересное»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать
Блог
Пять необычных способов использования самого обычного куска мыла
Андрей * 25 сен, 07:37
+3 1
Поступок Собаки (1 фото)
Андрей * 25 сен, 07:37
+4 0
Как пожарить пельмени. Единственный правильный рецепт(8 фото)
Андрей * 25 сен, 07:36
+1 0
Парень просто осматривал балкон своей новой квартиры.
Андрей * 25 сен, 07:35
+1 2
Однажды в электричке: разговор профессора и «братков»
Андрей * 24 сен, 08:05
+61 7
Что бы сделал онколог, если бы ему поставили диагноз " рак"
Андрей * 24 сен, 08:05
+5 0

Новости Наших партнеров

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

развернуть

Диета для работников General Motors.

Если вам надо похудеть на 8 кг за 1 неделю, вот что вам надо делать!

Вы ищете самый быстрый способ похудеть?

Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влезть в свои лучшие узкие одежды? Собираетесь на важное свидание через две недели?

Вы пришли в нужное место. Сейчас мы расскажем, как серьезно похудеть всего за одну неделю.

Это знание важно для вас, поскольку поможет никогда не становиться жертвой таблеток для похудения или рекламных объявлений, которых полно в интернете. Все, что вам нужно — это здоровое питание и строгое следование режиму.

Правило первое: никогда не пропускать прием пищи во время этой особой недели.

Сытный обед раз в день не поможет вам похудеть! В идеале нужно стремиться к тому, чтобы перерывы между приемами пищи никогда не длились дольше трех часов!

Правило второе: вы не должны жить в эти дни с ощущением голода. Чувствуете его — немедленно ешьте!

Эту диету разработали в компании General Motors.

Она была создана для тех ее сотрудников, которые хотели бы похудеть, но без таблеток и строгих диет, которых пришлось бы придерживаться месяцами. Цель автомобилестроительного гиганта — поддержать своих сотрудников, которые работают в офисах или на производстве и не имеют достаточно времени и сил, чтобы заботиться о своем здоровье.

Если вы хотите добиться от диеты GM максимального результата, отнеситесь к ней со всей серьезностью. Четко следуйте инструкции, покупайте все нужные продукты в нужных количествах. Опытным путем было доказано, что этот план поможет вам сбросить за неделю 5-8 килограммов. Если вы будете неукоснительно следовать правилам.

День первый.

Это самый важный день в вашей программе. Поэтому его нужно целиком и полностью посвятить фруктам. Едите все фрукты, которые вам нравятся.

Главное — исключить из списка бананы. И помнить, что лучше всего подходят арбузы и дыни. Убедитесь еще и в том, что не прикасаетесь ни к каким другим продуктам: ни к сырым, ни к вареным овощам в том числе.

Также в этот день нужно выпить 8-12 стаканов воды.

Если в процессе вы будете испытывать голод, увеличьте порции. Сделайте ассорти. Оставаться голодным(-ой) категорически нельзя.

День второй.

Его придется посвятить овощам. Выберите те, которые вам нравятся. Можете отварить, можете поглощать сырыми. Вот только если будете варить, то убедитесь, что не использовали ни соли, ни масла.

В этот день важно хотя бы раз съесть порцию вареного картофеля. Это будет безопасно, поверьте. Также налегайте на морковь, брокколи, огурцы, тыкву, салат, капусту, баклажаны.

Если вы все сделаете правильно, то в течение дня несколько раз сходите в туалет. Это крайне необходимо для «капитального ремонта» вашей пищеварительной системы.

И не забывайте пить по 8-12 стаканов воды в эти два «веганских» дня!

День третий.

Это день фруктово-овощной диеты. Можете есть из списка что угодно, нельзя только картофель и бананы.

Главное — не смешивать фрукты и овощи, не есть их вместе. Сделайте себе фруктовое ассорти на завтрак, овощной салат без приправ на обед и съешьте несколько разных фруктов на ужин.

Как и в первые два дня, не упускайте возможность пить побольше воды.

День четвертый.

В этот день у нас бананово-молочная диета. Изгаляйтесь как хотите, но за день придется съесть 8-10 бананов и выпить три стакана молока. Больше ничего есть нельзя!

Вам может показаться, что это будет «голодный день», но вы удивитесь тому, как хорошо будете чувствовать себя этим вечером. Главное — запомнить, что в этот день нужно есть как минимум четыре раза. Молоко пить на завтрак, обед и ужин.

И мы гарантируем, что в течение дня вы не почувствуете никаких признаков голода!

День пятый.

Если вы любите помидоры, то пятый день станет для вас праздником. За обедом вам нужно будет съесть чашечку риса, а за завтраком и ужином — в совокупности 6-7 больших помидоров.

Организм будет в этот день производить много мочевой кислоты. Поэтому вам придется постараться выпить 12-15 стаканов воды.

День шестой.

В полдень на обед вам позволено съесть чашечку риса. А в остальное время дня придерживайтесь растительного рациона, т.е. фруктово-овощной диеты. Сильно терпеть не придется: к этому времени вы привыкните есть немного, и будете себя чувствовать намного лучше, чем в начале «недели похудения».

День седьмой.

Это последний день вашей диеты. Вы имеете право на небольшую миску риса и все овощи, которые только пожелаете. Фрукты в этот день есть нельзя, но всю еду сегодня нужно запивать фруктовыми соками. Свежевыжатыми, разумеется.

Нет никаких сомнений, что если вы будете следовать этой строгой диете, то за неделю заметно похудеете. А потом не станете набирать вес обратно, потому что эта диета отлично прочищает вашу пищеварительную систему. Вы сможете есть немало, но при этом не толстеть!

Повторять эту диету следует не чаще, чем раз в месяц.

А вы готовы попробовать? Расскажите нам в комментариях и поделитесь этой диетой с друзьями и близкими!

Источник →


Опубликовал Андрей * , 17.06.2017 в 21:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталия
Наталия 18 июня, в 05:52 Надо попробовать почистить организм. Спасибо. Текст скрыт развернуть
2
Чипита Негодяева
Чипита Негодяева 18 июня, в 08:18 Попробовать што ле....как раз 8 кг лишних нарастила(((
хто-нить пробовал?
Текст скрыт развернуть
0
маша соколова
маша соколова 18 июня, в 19:02 доживете, даже не сомневайтесь, а выглядеть будете вау!!!! просто персик! Текст скрыт развернуть
1
Elena M.
Elena M. 18 июня, в 10:39 Если нет реально большого лишнего веса, потеря будет 2-3 кг. Текст скрыт развернуть
5
Ирина Сергеева
Ирина Сергеева 18 июня, в 12:34 выдержать бы всё это... Текст скрыт развернуть
1
Лариса Воронцовская
Лариса Воронцовская 18 июня, в 12:45 Спасибо большое! Я обязательно попробую эту диету. Текст скрыт развернуть
1
Елена Кошкина
Елена Кошкина 18 июня, в 16:11 если не работать сидеть дома то можно себя контролировать Текст скрыт развернуть
1
Tatyana ...
Tatyana ... Елена Кошкина 18 июня, в 20:48 На самом деле на работе легче - занят все время. Только надо ли? Уж очень экстремально. Текст скрыт развернуть
2
Екатерина Луценко(Петрова) (Пугачёва)
Екатерина Луценко(Петрова) (Пуга… 18 июня, в 16:18 Как то слабо верится,что питаясь одними углеводами можно похудеть на 8 кг за неделю! Как бы не набрать!
Самая действеная диета -это минимум углеводов+больше белков!
Текст скрыт развернуть
3
Акулина Романовская
Акулина Романовская 18 июня, в 19:18 Все зависит от настроя, тогда и диету можно спокойно перенести) Текст скрыт развернуть
1
Наталья Бурягина
Наталья Бурягина 18 июня, в 21:16 Попробую, потом прокомментирую, если буду ..... Текст скрыт развернуть
2
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 18 июня, в 22:28 Для молодых, до 50-55. Потом так резко худеть себе дороже, морщины вылезут:) Текст скрыт развернуть
2
Зухра Магомедова
Зухра Магомедова 19 июня, в 00:27 обязательно попробую.Потом отпишусь Текст скрыт развернуть
1
надежда шушнина-шумилова (Шумилова)
надежда шушнина-шумилова (Шумило… 19 июня, в 01:08 С нашими ценами на фрукты и овощи... Текст скрыт развернуть
1
Светлана Никифорова
Светлана Никифорова 19 июня, в 05:10 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Наталья Карачун
Наталья Карачун 24 июня, в 08:39 Привет всем, мне 57лет.Прочитала о диете и применила на себе. Сегодня 7-й день диеты. Чувствую себя легко, завтра буду взвешиваться. Думаю что вес уменьшился на 2-3кг. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 16
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Пять необычных способов испо…

Пять необычных способов использования самого обычного куска мыла

25 сен, 07:37
+3 1
Поступок Собаки (1 фото)

Поступок Собаки (1 фото)

25 сен, 07:37
+4 0
Как пожарить пельмени. Единс…

Как пожарить пельмени. Единственный правильный рецепт(8 фото)

25 сен, 07:36
+1 0
Парень просто осматривал бал…

Парень просто осматривал балкон своей новой квартиры.

25 сен, 07:35
+1 2
Однажды в электричке: разгов…

Однажды в электричке: разговор профессора и «братков»

24 сен, 08:05
+61 7
Что бы сделал онколог, если …

Что бы сделал онколог, если бы ему поставили диагноз " рак"

24 сен, 08:05
+5 0
Случай в ресторане

Случай в ресторане

24 сен, 08:04
+28 9
Кухня СССР: любимые блюда со…

Кухня СССР: любимые блюда советских женщин

24 сен, 08:03
+55 12
Он выпивал этот напиток кажд…

Он выпивал этот напиток каждый день и прожил 152 года.

23 сен, 08:36
+44 23
Мужчина пришёл домой, где ег…

Мужчина пришёл домой, где его уже ждал кот. Но у этого мужчины нет кота.

23 сен, 08:35
+5 0
Наука. Kрупнейшая афера XX века

Наука. Kрупнейшая афера XX века

23 сен, 08:33
+66 7
Парень закружил девушку в та…

Парень закружил девушку в танце до головокружения.

23 сен, 08:32
+2 2
Блогер сыграл на калькулятор…

Блогер сыграл на калькуляторе известную песню.

23 сен, 08:32
+3 0
Подземный мир, обнаруженный случайно

Подземный мир, обнаруженный случайно

22 сен, 08:38
+12 3
Почему, я должна давать чаев…

Почему, я должна давать чаевые швейцару, носильщику, горничной, консьержу и так далее?

22 сен, 08:38
+29 11
«И где же мне пригодятся все…

«И где же мне пригодятся все эти ваши синусы, косинусы, интегралы и вся прочая алгебра с геометрией»?

22 сен, 08:37
+21 19
Еда, которая усваивается мак…

Еда, которая усваивается максимально быстро

22 сен, 08:37
+1 0
10 бабушкиных советов, котор…

10 бабушкиных советов, которые превратят вас в красавицу!

22 сен, 08:36
+8 5
Волшебной, невидимой нитью с…

Волшебной, невидимой нитью соединены те, кому суждено встретиться

21 сен, 08:08
+14 4
Рецепт этой мази нельзя держ…

Рецепт этой мази нельзя держать в секрете: порезы срастаются, раны заживают

21 сен, 08:08
+14 1
От мочекаменной болезни изба…

От мочекаменной болезни избавит обычное пшено

21 сен, 08:07
+13 2
Что можно и что нельзя делат…

Что можно и что нельзя делать за рулем, если у вас автоматическая коробка передач

21 сен, 08:05
+1 5
трогательная история. Автор …

трогательная история. Автор неизвестен.

20 сен, 07:35
+21 4
Даже электрики не могли поня…

Даже электрики не могли понять, для чего нужна эта деталь.

20 сен, 07:34
+10 2
Богатый отец преподал разбал…

Богатый отец преподал разбалованной дочке отличный урок!

20 сен, 07:33
+12 0
Как избавиться от зубного ка…

Как избавиться от зубного камня при помощи 1 простого средства.

20 сен, 07:33
+14 5
ЛЕЧЕНИЕ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГОЙ

ЛЕЧЕНИЕ АЛЮМИНИЕВОЙ ФОЛЬГОЙ

20 сен, 07:32
+11 3
Чем отмыть пластиковый подок…

Чем отмыть пластиковый подоконник от пятен и загрязнений?

19 сен, 07:18
+33 12
Януш Корчак. Жизнь во имя детей

Януш Корчак. Жизнь во имя детей

19 сен, 07:17
+6 3
Она искала себе в мужья, оче…

Она искала себе в мужья, очень богатого мужчину.

19 сен, 07:15
+30 13
10 коротких историй для подн…

10 коротких историй для поднятия настроения

19 сен, 07:15
+12 1
Курица подошла к коту и клюнула его.

Курица подошла к коту и клюнула его.

19 сен, 07:13
+9 2
Рассказ врача о покупках в аптеке

Рассказ врача о покупках в аптеке

18 сен, 07:23
+33 6
Зачем на клавишах нужны эти бугорки?

Зачем на клавишах нужны эти бугорки?

18 сен, 07:21
+10 0
Третьеклассница написала зап…

Третьеклассница написала записку учительнице.

18 сен, 07:19
-9 3

Последние комментарии

Виктор
Юрий Микулин
В копилку лайфхаков.
Юрий Микулин Пять необычных способов использования самого обычного куска мыла
Павел Крымов
Сергей Баранов
Сергей Баранов
Svetlana Kirkovskaia (*******)