О том, что соки – это важный источник поступления витаминов в организм – мы знаем. Но польза соков в зимний период не просто важна для организма, но и жизненна
необходима.
Какие соки нужно пить зимой и какую пользу от них можно получить? Именно об этом мы и поговорим в этой статье.
Польза соков:
- Виноградный сок – содержит фруктозу и глюкозу, а их можно назвать топливом для мышц и мозга. Если сок из винограда красного цвета, то можете быть уверенными в том, что в их составе есть пищевой антиоксидант. Именно благодаря красному виноградному соку, можно зимой бороться с вирусами изнутри и предотвратить грипп и простуду.
- Томатный сок – очень полезен для организма, так как богат не только калием, но и бетакаротином. Пищевые волокна помидоров богаты витаминами
Свежие комментарии